Gratis gepersonaliseerde geleide meditatie
Insight Timer - Meditatie-app is een gezondheids- en fitnessprogramma gemaakt door Insight Network Inc. Het primaire doel van deze app is om zijn gebruikers gratis meditatie te bieden. Er zijn 60.000 geleide meditaties beschikbaar, geleid door meditatie- en mindfulnessbeoefenaars, neurowetenschappers, psychologen en universiteitsprofessoren. De software bevat ook duizenden ontspannende muziek van bekende muzikanten.
Is Insight Timer echt gratis?
Miljoenen mensen over de hele wereld mediteren elke dag en ze geloven dat het een gezonde manier is om hun algehele gezondheid te verbeteren. De smartphone-app Insight Timer is in 2009 gemaakt om gebruikers gratis meditatie te bieden, en deze oude Indiase traditie in de echte wereld te brengen. Er is een betaalde versie waarmee gebruikers muziek kunnen streamen om naar te luisteren tijdens het mediteren, maar dit is een klein deel van de algehele Insight Timer-ervaring.
Terwijl muziek bepaalde aspecten zal verbeteren van uw gebruikerservaring, is het slechts een toegevoegde bonus voor de grote selectie van functies die beschikbaar zijn in de gratis versie. Er zijn verschillende gratis functies beschikbaar om je te helpen met je meditatie-oefeningen, zoals als geleide meditaties van seculiere en religieuze sekten. Boeddhisme, Vipassana en Zazen zijn voorbeelden van deze praktijken. Meditatie en mindfulness vereisen volledige of absolute focus, dus de app helpt je om je meditatietijd volgens je schema in te delen.
Het beoefenen van verschillende meditaties kan je veel helpen bij het verminderen van angst, het beheersen van stress en diep slapen, daarom wendde Insight Timer zich tot Google Cloud API's voor machine learning en locatietracking om uw meditaties te personaliseren. Het is ook een sociaal netwerkplatform waarmee gebruikers kunnen chatten met een ander. Dit maakt beveiliging een belangrijk aspect, aangezien de app verzamelt gebruikersgegevens zoals chatgeschiedenis.
Meditatie voor jou en door jou
Insight Timer is een geschikte applicatie voor gebruikers die hulp nodig hebben bij het mediteren en die de hele dag mindful zijn. Het biedt een grote selectie van geleide meditaties van verschillende overtuigingen, praktijken en methoden. De selectie is zelfs afgestemd op uw persoonlijke smaak, maar hiervoor moet de app machine learning-technologie en GPS-tracking gebruiken. Als je het verzamelen van informatie en cookies goed vindt, dan is dit een app die het proberen waard is.
